月経痛ーツボ・リフレクソロジー・ヨーガ

月経痛のための各種動きを調査中

---

• ツボ編

　ツボンド先生

• リフレクソロジー（足裏）

　 リフレ講座

• ヨーガ

　　サイクル別ポーズ

月経痛ということでいえば、月経前の時期に行うポーズが効果的なよう